Archive | May 2014

The Amazing Chia Seeds

ChiaSeeds

Mungkin selama ini Anda sering kenal nama flaxseed, yang dikenal sebagi salah satu sumber lemak omega-3 yang kaya dengan serat dan antioksidan… nah sekarang ada biji-bijian yang dipromosikan sebagai superfood baru, yang beberapa lipat kali lebih “sakti” dari Felxseed, ia adalah Chia seed.

Manfaat kesehatan dari Chia Seeds
Chia Seeds mengandung:
– 8x Omega 3 dibandingkan Salmon
– 41% serat yang dibutuhkan tubuh
– 6x kalsium dibandingkan susu
– 32% kebutuhan magnesium, lebih tinggi dibandingkan brokoli
– 6x zat besi dibandingkan bayam
– 64% potassium lebih tinggi dibandingkan pisang
– Glutten free dan low GI
– antioksidan
– lebih banyak serat dan memiliki kalsium lebih dibanding Flax Seed.
Read More…